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冬天開(kāi)空調(diào)如何預(yù)防干燥呢？

一、溫度適宜

（1）要想不干燥的話那么空調(diào)的溫度就不能太高，冬天室內(nèi)溫度最好在16℃與26℃之間。

（2）人體適應(yīng)的最佳溫度是二十度，如果開(kāi)的溫度很高會(huì)導(dǎo)致房間里干燥，而且對(duì)于咱們身體也是有影響的。

二、保濕噴霧

（1）倘若你每天都呆在空調(diào)房的話，那么一瓶保濕噴霧是少不了的了。

（2）感覺(jué)皮膚比較干就可以噴一下，這樣給皮膚補(bǔ)水可以讓皮膚比較濕潤(rùn)一些。

（3）另外除了做好皮膚保濕之外，還應(yīng)該注意做好暴露在外面的皮膚的保濕工作。

三、加濕器

（1）配備一臺(tái)加濕器保持房間內(nèi)的濕潤(rùn)，防止體內(nèi)水分蒸發(fā)。

（2）打開(kāi)加濕器之后可以保證室內(nèi)的濕度，可以有效防止皮膚失水過(guò)多。

四、喝水

（1）如果你嫌上面那些方法都很麻煩或者沒(méi)有條件的話，那么最簡(jiǎn)單的方法就是喝水。

（2）講究少飲多次、甜咸搭配最佳，我們可以喝一些淡鹽水，來(lái)維持身體內(nèi)的水鹽代謝平衡。

五、少喝咖啡

（1）如果你喜歡喝咖啡的話，那么在空調(diào)房間里就要少喝了。

（2）這會(huì)讓你的皮膚更加干燥，最好多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素C。